Stage Bien Manger

Comment je suis arrivée à enseigner ma passion

J’ai commencé ma vie professionnelle comme professeure des écoles. Très tôt, j’ai observé comment les enfants apprennent, évoluent et s’épanouissent lorsque le corps, les émotions et l’énergie trouvent leur juste place. L’alimentation, les rythmes, le plaisir et l’attention jouent un rôle central dans la capacité à se concentrer, à mémoriser et à grandir avec confiance. Ces observations de terrain ont profondément marqué mon parcours.

Ce chemin m’a naturellement menée vers la psychologie, afin de mieux comprendre les mécanismes intérieurs qui accompagnent chaque étape de la vie. En parallèle, mon intérêt pour le bien manger s’est affirmé comme un fil conducteur puissant, au service du bien-être global, de l’équilibre émotionnel et de la vitalité, dans l’enfance comme à l’âge adulte.

Peu à peu, tout s’est relié. L’enseignement m’a transmis le sens de la pédagogie. La psychologie m’a appris l’écoute et la compréhension des besoins humains. La nutrition m’a permis d’approfondir la relation au corps et aux sensations. Le jeu, l’expérience et la découverte se sont révélés comme des leviers naturels d’apprentissage et de transformation, pour les enfants, les familles et les individus.

Aujourd’hui, j’accompagne les enfants, les familles et les adultes à travers des stages, des ateliers et des temps de transmission pensés comme des expériences vivantes. Chacun y explore comment bien manger soutient le bien-être, renforce la confiance en soi et aide à traverser les différentes étapes de la vie avec plus de sérénité et de plaisir, y compris lors de périodes de changement comme les vacances.

Ce que je transmets, c’est une vision accessible et joyeuse du bien-être : une manière d’habiter son corps avec conscience, de faire de l’alimentation une alliée, et de cultiver une relation durable à soi-même, tout au long de la vie. 

Compétences pédagogiques

Formations générales 
Diplôme de professeur des écoles en 2002.
Diplôme de psychologue en 2019.
Diverses certifications en nutrition médicale et nutrition bien-être, depuis 2019

Formations spécifiques
Je construis ma pratique sur une base de professeur des écoles, psychologue et formatrice en nutrition santé et bien-être. A cela s'ajoute ma pratique de formatrice de personnels de santé, dans l'accompagnement du changement alimentaire. Je fais partie du REPPOP (obésité pédiatrique), et de diverses associations liées à l'alimentation. 

Vos expériences relatives à votre stage
23 ans d'expérience dans l'animation, l'enseignement et la transmission de savoirs auprès des enfants. L'éducation alimentaire fait partie des programmes officiels scolaires. J'anime depuis 5 ans des ateliers pour les classes de primaire et maternelle. J'ai écrit 3 livres en nutrition, et d'ici cet été, un quatrième livre, spécial pour les enfants, sortira. J'interviens dans des structures médicales ou scolaires avec ma "mallette du Bien Manger", pour de l'éducation alimentaire.   

Découverte et pratique de ma passion
J'ai toujours été attirée par les comportements humains de manière générale, surement pour mieux me sentir parmi les autres. La nutrition m'a aussi attirée naturellement à l'âge adulte. Une prédisposition au diabète me poussait instinctivement à bien manger. Et pour ce qui concerne la transmission, je n'ai connu que ça professionnellement, et cela m'a toujours plu. Apprendre des autres, transmettre aux autres. le partage permet de vivre dans un monde meilleur et plus riche. 

Portrait chinois

Pourquoi je suis Maître de Stage
Je souhaite poursuivre comme maître de stage à l’Université des Passions parce que j’y vis une expérience profondément vivante et enrichissante. Depuis cinq ans, j’y transmets avec plaisir, et j’y apprends tout autant grâce aux échanges et aux retours des stagiaires. Ces interactions nourrissent ma réflexion et font évoluer ma pratique. Ma méthode centrale de psychonutrition est d’ailleurs née et s’est affinée au fil des stages animés à Fais Tes Vacances. Ce lieu favorise la co-création, la curiosité et l’apprentissage par l’expérience, des valeurs qui donnent tout leur sens à mon engagement.

Ce que mes amis disent de moi
Mes amis disent de moi que je crée facilement un climat de confiance et d’enthousiasme. Ils parlent de ma curiosité, de mon écoute et de ma capacité à relier les idées pour les rendre simples et concrètes. Ils apprécient aussi mon énergie communicative et ma créativité, qui donnent envie d’apprendre, d’explorer et de partager ensemble. 

Ce qui m’inspire
Ce qui m’anime profondément, ce sont les expériences humaines et la richesse du vivant. J’ai eu la chance de faire le tour du monde, avec une affinité particulière pour l’Amérique latine. Ces voyages m’ont offert bien plus que des paysages : ils m’ont appris la rencontre, l’écoute, la diversité des façons de penser, de manger, de vivre et de prendre soin de soi.

Je me nourris de toutes les personnes qui croisent mon chemin. Des rencontres longues ou éphémères, fortuites ou choisies, avec des professionnels du développement personnel, des patients, des élèves, des amis. Chaque échange m’ouvre un regard nouveau et participe à mon évolution. J’avance ainsi, en dialoguant avec la vie, en apprenant au fil du temps et des expériences.

La diversité m’inspire. J’aime explorer différentes cultures, musiques, pratiques, saveurs et formes d’expression. Cette curiosité nourrit ma créativité et enrichit mon approche. Je m’intéresse aux nourritures sous toutes leurs formes : alimentaires, humaines, culturelles, sensibles, expérimentales. Elles participent toutes à l’équilibre, à la vitalité et au plaisir de vivre.

Ces explorations nourrissent mon expérience intérieure et mon travail. Elles renforcent mon envie d’accompagner chacun, enfant comme adulte, vers une relation plus consciente, plus joyeuse et plus vivante à l’alimentation, au corps et à soi-même. J’aime transmettre cette ouverture, cette capacité à s’adapter, à traverser les étapes de la vie avec curiosité, confiance et élan.

Mes devises et citations
Apprendre par le jeu, se nourrir de la vie, prendre soin de soi avec curiosité et plaisir.

Mes petits bonheurs 
Mes petits bonheurs se trouvent dans les moments simples et vivants. Je me ressource au contact de la nature, en voyage, en découvrant de nouveaux lieux, de nouvelles saveurs et de nouvelles cultures. Les échanges sincères, les rires partagés et les temps de création nourrissent profondément mon énergie.
J’aime m’entourer de personnes curieuses, ouvertes et chaleureuses, avec qui l’on partage des idées, des expériences et des élans. Ce que j’aime offrir aux autres, c’est un espace de confiance, de joie et de découverte, où chacun peut apprendre, se sentir accueilli et repartir enrichi, avec plus de légèreté et d’élan.

Mes combats
Ma cause consiste à transformer le rapport à l’alimentation pour le rendre simple, naturel et plaisant. J’œuvre pour que bien manger s’inscrive dans un processus de soin de soi, de plaisir et de curiosité, où le corps et l’esprit se nourrissent de façons multiples. Mettre en lumière la lumière de chacun, permettre de se sentir bien, de mieux vivre et de partager avec les autres fait partie de cet engagement.

Mes réalisations ou mes rêves 
Mes dernières grandes réalisations sont ma reconversion professionnelle, l'écriture de 3 livres, la création de méthode de développement psychologique, et mon déménagement pour vivre une nouvelle vie.

Où me retrouver ?
Sur mon site internet, Youtube : soad mecheri , Facebook ou encore Instagram : soad mecheri

Nous sommes ravis et fiers d’accueillir Soad cet été au Village aux 300 stages de Faistesvacances, à Doucy Valmorel.